Подскажу 3 варианта:
1. Закинуть готовое фото в формате JPG в Paint, потом сохранить как... сохраняем ничего не меняя и картинка сразу раза в 2-4 меньше.
2. Закинуть готовое фото в формате JPG в Paint.NET. Далее Файл-сохранить как...-сохранить и высветится окно.
3. В photoshop: Файл-сохранить как...-сохранить и высветится окошко.
Есть еще специальные проги, но как не крути,качество пострадает, потому что сжатие фото происходит за счет усреднения цветов